20)女性の生徒さん23人にインタビューした結果
admin週1回でウェストと足が引き締まるカラテ！
23名の生徒さんからスクールの感想を頂きました。
１.空手を始めたきっかけは何ですか？
運動不足だったので 4名
空手に興味があったから 3名
武道に憧れがあった 3名
新しいことを始めたかった 2名
家族に勧められたから
格好いいと思ったから
ダイエット
強くなりたくて
女性が多い道場を見つけたので
空き巣に入られ心が折れた
健康のため
体験レッスンが良かったから
海外で武道交流をしたいから
空手着で凜とした姿がかっこいいから
体力維持ストレス解消
2. 空手を始めて変わったことは？
体が柔らかくなった。3名
積極的になった。 2名
姿勢が良くなり表情が明るくなったと言われる 2名
度胸がついた
気持ちが内向きなところから少し変わった気がする。体が軽くなった。
体型、日常生活のメリハリ
体力がつきました。気持ちがすっきりする
他の道場生と話をするのがとても楽しく明るくなりました。
元気になりました。
汗をかきやすくなった
度胸がついた
足腰が強くなった
体重があまり変わらなくなった
呼吸に気を使うようになった
自分の軸がぶれなく精神的に強くなった
かぜを引かなくなった 2名
ストレスが溜まらなくなった
体重が落ちた。代謝が良くなったような気がする
生き生きしてる
3. 空手でダイエットは成功しますか？
します。たくさん汗をかくので
筋肉がついて引き締まった感じがする 2名
ウェストが引き締まりました。
稽古の後さっさと寝る事が大切
まだ始めたばかりなので分かりません 3名
難しいと思う食べるから
ダイエットはしていないので分かりません 3名
食べる量さえ気をつければ成功します
努力次第 2名
ダイエット目的でないけど少し痩せた
します！始めたときより痩せました
体脂肪が6％減った
稽古と食事のコントロールをすれば痩せると思う
ダイエットより心が前向きになれる
4. 特定の部位は引き締められますか？(複数回答可)
おなか、すごく引き締められます。
脚が引き締まった。9名
ウェスト 9名
お尻がキュッと上がります。
二の腕 5名
5. 週にどの位通ってますか
1-2回 21名
週3回以上 2名
6. 空手で密かな楽しみとは？
オスという声を出すことですっきりする。楽しい 2名
ストレス発散になる 3名
いつか人に試してみたい
飲み会
汗がかけてすっきり！
足の裏のがさがさが潤うのが分かる
大人になっても続けられると自信がつきました
大きな声を出すと気持ちが前向きになる
仲間とのお喋り素の自分でいられる事
帯の色が上がっていくこと
先生の裏話が面白い
強くなったような気がする
知り合いが増えた
人生のパートナーと知り合った
蹴りが上手くなった
空手衣姿
7. 空手をやって「よかったー！」と思う瞬間とは？
教えてもらった技が出来たとき 2名
健康的になった。
気合いが入る 2名
心も体も軽くなった感じ 3名
ストレスがあっても稽古の後は気持ちがすっきりします
いつも思ってます。
転職活動の際空手の話で盛り上がり内定をもらった
夕ご飯が美味しい
少しつかめた時
高いけりを出せたとき
粘り強く忍耐力がついたと会社で言われた時
稽古が終わって外に出た瞬間、明日から頑張ろうと思う
ご飯が美味しい
友達が増えた 気分転換になる
ダイエット成功
ずっとやってみたかったので良かったです。
空手をやっていると話すとみんなが興味を持ってくれる
楽しみが増えた
【回答してくれた人の年齢・職業・空手歴】
26才事務職 空手歴 3ヵ月
19才大学生 1ヵ月
39才事務職 10ヵ月
15才学生 1年弱
48才会社員 10年位
32才銀行員 2ヵ月
41才会社員 7年
26才会社員 3ヵ月
30才会社員 半年位
42才広告制作 5年
36才会社員 半年
50才会社員 4ヵ月
32才会社員 3ヵ月
29才会社員 6年
34才会社員 9年
31才会社員 12年
41才会社員 4年
25才CRO 8ヵ月
27才会社員 2週間
27才会社員 半年
31才会社員 2年
45才会社員 10ヵ月
24才会社員 4ヵ月
