![]() 稽古の最初はいつも黙想から始まります。 | ![]() 三戦立ち(さんちんだち)という基本の立ち方です。 |
![]() 基本中の基本と言える「正拳突き」 | ![]() これも基本の技「上段受け |
![]() 「前屈立ち」という立ち方です。みんな凛々しい | ![]() 蹴りの基本技の一つ「外廻し蹴り」 |
![]() 腕立て伏せ(女性は膝をついて行います) | ![]() キックミット蹴り きれいなフォームです。 |
![]() 毎日使うキックミット 天気のいい日は日光浴です。 |
![]() 稽古の最初はいつも黙想から始まります。 | ![]() 三戦立ち(さんちんだち)という基本の立ち方です。 |
![]() 基本中の基本と言える「正拳突き」 | ![]() これも基本の技「上段受け |
![]() 「前屈立ち」という立ち方です。みんな凛々しい | ![]() 蹴りの基本技の一つ「外廻し蹴り」 |
![]() 腕立て伏せ(女性は膝をついて行います) | ![]() キックミット蹴り きれいなフォームです。 |
![]() 毎日使うキックミット 天気のいい日は日光浴です。 |