稽古に規定の回数参加されましたら、審査を受けて次の色の帯を締めていただきます。
2ヵ月毎に行っています。

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みなさん力の入った基本技です。
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力強く突き(パンチ)を出しています。
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正確に受け技を行っています。
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上手に蹴れています。
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柔らかい人もそうでない人も少しずつです。
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前屈立ちという立ち方です、ビシッと決まってます。